醫生談梅西逆生長：普通人每年流失1%-3%速度 梅西團隊下很多功夫

24直播網07月10日訊 阿根廷著名的阿爾貝托·科爾米洛特醫生在電台節目“Alguien tiene que decirlo”中解釋了延緩身體肌肉衰退的重要性，並以梅西在世界杯中呈現出的“逆生長”狀態為例子。

科爾米洛特醫生指出，通過努力，一個人可以獲得“5%的速度提升，而實際上，普通人每年通常會流失1%到3%的速度。”

醫生引用了梅西營養師提供的數據表示：“他（營養師）並沒有透露全部內容。有些秘密他保留了，但他說，他們所對比和所做的是在訓練、負荷管理、恢複、營養以及補水等方麵下功夫。”

“他們會讓球員穿上一件智能GPS運動背心，用它來測量每天的速度、跑動距離以及運動量，並與平均數據進行對比。這套數據連同負荷管理一起，都會參照疲勞程度進行評估，同時還會結合血液分析。而恢複情況則是通過睡眠來測量的。”

科爾米洛特透露，梅西進行了大量的臨床化驗和分析，並補充道：“他們會根據身體的消耗來攝入相應的營養，補水也是如此。”

“對於正在聽我說話的你來說，雖然你不會成為梅西，但我想傳達的信息是：無論你處於什麽年齡，你都可以延緩、甚至在一段時間內阻止肌肉的衰退。 當然，衰退遲早會出現，但你完全可以把它推遲很久。”

科爾米洛特最後總結道：“充分補水、攝入碳水化合物，切忌隻吃蛋白質的單一飲食。要傾聽身體的聲音，如果你累了，就不要運動過量，因為那會對你造成傷害。 雖然你不會成為球王梅西，但去做這些時請記住，你可以成為最好的、成為你自己的‘梅西’。”